این بار علم، زنگ خطر را برای «سیگاریهای کممصرف» به صدا درآورد.در یک مطالعه گسترده و کمسابقه روی بیش از ۳۰۰ هزار بزرگسال، پژوهشگران به نتایج شوکهکنندهای رسیدند:حتی افرادی که فقط دو تا پنج نخ سیگار در روز میکشند، همچنان با جهش چشمگیر خطر مرگ و بیماریهای قلبیـعروقی مواجهاند؛ جهشی که با تصور عمومی درباره «بیضرر بودن سیگار کم» کاملاً در تضاد است.
مهمترین یافتههای این گزارش علمی:
تنها چند نخ سیگار کافی است تا سیستم قلب و عروق دچار آسیب جدی و طولانیمدت شود.
حتی سیگار کشیدن سبک هم میتواند ریسک نارسایی قلبی را تا نصف بیشتر کند.
بدن، اثرات سیگار را «فراموش نمیکند»؛ برخی آسیبها دههها باقی میمانند.
پژوهشگران تأکید دارند: کاهش مصرف سیگار، جای ترک کامل را نمیگیرد و هر مقدار دود، آسیب خودش را دارد.
مزایای ترک سیگار فوری و پرقدرت هستندبهویژه در دهه اول پس از ترک. قلب، ریه و رگها فرصتی طلایی برای ترمیم پیدا میکنند؛ اما تنها در صورتی که ترک کامل انجام شود.
«هیچ سطح امنی برای سیگار وجود ندارد. حتی دو نخ در روز، دو نخ بیش از حدِ مجاز است.»
